Qigong
Tilmeld
Qigong – Bevægelse, ro og ny energi
Vil du styrke krop og sind i et roligt og behageligt tempo?
Så kom og prøv Qigong – en blid og meditativ træningsform, der giver smidighed, balance og indre ro.
På holdet laver vi langsomme, flydende bevægelser i samspil med åndedrættet, som løsner spændinger, forbedrer kredsløbet og giver ny energi. Alle kan være med – uanset alder og fysisk form – og der kræves ingen forkundskaber.
Vi tager os god tid til at komme ind i bevægelserne og skabe en behagelig og nærværende atmosfære. Efter timen vil du opleve fornyet overskud og velvære i krop og sind.
Medbring: Løstsiddende tøj og en vandflaske.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 257066H
- Første møde:
- 10.11.25 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 24.11.25 kl. 16:30
- Mødegange:
- 3
- Lektioner:
- 5
Pris
- Almen
- DKK 0,00
Johan Vedel
Jeg er certificeret instruktør i Qigong og har specialiseret mig i undervisning af seniorer – men alle aldersgrupper er velkomne. Qigong er en kinesisk bevægelsesform med rødder i flere tusind år gamle traditioner. Bevægelsesmønstrene er rolige og bevidste og udføres stående eller siddende, så alle kan være med – uanset fysisk formåen.
Qi betyder ”energi” og gong betyder ”arbejde” – Qigong er med andre ord arbejde med kroppens energi. Træningen styrker kroppen, løsner spændinger og skaber ro og balance – både fysisk og mentalt. Det handler ikke om at præstere, men om at være nærværende i sine bevægelser.
Mit motto for Qigong er: Bevæg, bevar, bestyrk – for det er præcis det, Qigong kan. Vi bevæger kroppen for at bevare vores smidighed og styrke vores livskraft.
Kom og vær med – og mærk, hvad Qigong kan gøre for dig.