Alexanderteknik
Tilmeld
Er du træt af spændinger i nakke, skuldre eller ryg? Har du lyst til at bevæge dig lettere, stå mere rank og trække vejret friere?
På dette kursus bliver du introduceret til Alexanderteknikken – en enkel, men dybtvirkende metode, der hjælper dig med at blive mere bevidst om, hvordan du bruger din krop i hverdagen. Gennem blid guidning lærer du at slippe uhensigtsmæssige spændinger og bevæge dig mere naturligt og afbalanceret.
Individuel vejledning og fælles øvelser hvor 2 personer deler en lektion - i en tryg og rolig atmosfære.
Kurset henvender sig til alle – både dig, der har spændinger eller smerter, og dig, der blot er nysgerrig på, hvordan du kan bevæge dig lettere og med større ro.
Undervisningen foregår i et roligt tempo, og du får redskaber, du kan bruge med det samme i dit daglige liv.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 257034
- Første møde:
- 23.10.25 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 8.01.26 kl. 16:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 5
Pris
- Almen
- DKK 1520,00
Martin Norddahl
Jeg er uddannet lærer i Alexanderteknik efter en 6-årig uddannelse hos Joseph Artzi i København og har arbejdet med teknikken siden 2011.
Med flere års erfaring fra undervisning på privat klinik i Nærum og på aftenskoler har jeg hjulpet mange kursister til en lettere, mere afslappet og friere holdning i kroppen.
Min undervisning er præget af ro, godt humør og en praktisk tilgang – så alle kan være med og få glæde af Alexanderteknikkens gode effekter i hverdagen.