Sommer Yin Yoga
Tilmeld
Sommer Yin Yoga - blid styrke og ny energi
Sommeren er lys, let og fuld af liv og det må din Yin praksis også gerne være.
På dette sommerforløb kombinerer jeg den klassiske, rolige Yin praksis med en mere vital og opløftende energi og inviterer lethed, styrke og Yin flow ind i kroppen.
Det handler om at vedligeholde, styrke og bevare din smidighed og bevægelighed, så din krop føles fri og levende.
Du kan glæde dig til:
• Dybdegående stræk
• Fokus på åndedrættet
• Små blide flows, der skaber cirkulation
• Oplevelsen af lethed i din krop og fornyet energi
• En praksis der foregår i et roligt tempo
Alle, der selv kan stå ud af sengen, ind i en bil, komme ned på gulvet, kan være med. Du behøver ikke at have erfaring med Yin Yoga, jeg guider i et tempo, hvor alle niveauer kan deltage.
Kom med og bliver tanker op med frisk fornyet energi.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 267033-S
- Første møde:
- 1.06.26 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 29.06.26 kl. 08:30
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 8
Pris
- Almen
- DKK 925,00
Bettina Østerby
Bettina er uddannet Psykomotorisk Terapeut, Kropsorienteret Psykoterapeut, Yinmind- og Yoga lærer og Mentor i meditation.
Bettina har over 23 års undervisningserfaring indenfor hold- og individuel undervisning.
Bettina lægger vægt på opmærksomhed, kropsbevidsthed, mindfulness og åndedrættet i sin undervisning. Hun brænder for at videreformidle den kropslige og mentale styrke, balance og indsigt, som bevægelse, afspænding og yoga kan give kvinder.
Igennem sit arbejde, som terapeut, formidler og underviser, arbejder Bettina for at give kvinder indsigt i egne ressourcer og muligheder.
Bettina er en nysgerrig kvinde, som konstant søger ny viden indenfor bevægelse, yoga, fascia og personlig udvikling.
Læs mere om Bettina bettinaoesterby.dk