Kom din sundhed til livs - workshop

En inspirerende workshop om kroppen, hjernen og sundhedens mange sammenhænge.

Hvad betyder det egentlig at være sund? Og hvordan hænger vores krop, tanker, vaner og hverdagsliv sammen?

Sundhed er langt mere end kost og motion. Det handler også om kroppens fantastiske funktioner, hjernens evne til at lære, vores omgivelser og de mange små og store forhold, der har betydning for vores trivsel.

På denne workshop går vi på opdagelse i sundhedens mange dimensioner og undersøger, hvordan kroppen og hjernen arbejder sammen.

Gennem levende undervisning, små eksperimenter, bevægelse, fælles refleksion og genkendelige hverdagseksempler får du nye perspektiver på, hvad sundhed egentlig er, og hvordan vores daglige handlinger formes.

Vi udforsker blandt andet kroppens signaler, hjernens foranderlighed og de mekanismer, der ligger bag vores vaner. Undervejs bliver den sundhedsfaglige viden gjort konkret gennem øvelser, hvor du selv får mulighed for at undersøge og opleve nogle af sammenhængene.

Her findes ingen faste opskrifter på det sunde liv. I stedet inviteres du til fire timers nysgerrighed, nye perspektiver og fælles læring.

For sundhed er ikke kun noget, vi gør. Det er også noget, vi lever.

Varighed: 4 timer inklusive pauser.
Undervisningsform: Sundhedsfaglig undervisning, fælles dialog, kropslige eksperimenter, refleksion og let bevægelse.
Målgruppe: Alle voksne med interesse for sundhed, kroppen og livskvalitet. Ingen særlige forudsætninger er nødvendige.