Kom din sundhed til livs
Tilmeld
Hvad betyder det egentlig at være sund?
Sundhed handler om langt mere end kost, motion og gode vaner også om tanker, følelser, relationer og livskvalitet.
Vi udforsker sundhed sammen gennem spørgsmål, konkrete eksempler og aktive øvelser, hvor faglig viden bliver levende gennem bevægelse, sansning og deltagernes egne erfaringer.
Neuroplasticitet, vaner og egenomsorg.
Der er ingen faste opskrifter på det sunde liv. Kurset er åbent for alle uden særlige forudsætninger.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 277006
- Første møde:
- 4.05.27 kl. 15:00
- Sidste møde:
- 22.06.27 kl. 15:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 15
Pris
- Almen
- DKK 1175,00
Duddi Vestergaard
Duddi Vestergaard – Sundhed, krop og trivsel
Duddi har en bred faglig baggrund med en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, en cand.it. i Digital Design og Kommunikation samt uddannelser som kropsterapeut og Human Design Teacher.
Hun brænder for sundhed og forebyggelse og er særligt optaget af, hvad der får os mennesker til at trives – både fysisk og mentalt.
For Duddi handler sundhed om meget mere end kost og motion. Det handler også om selvforståelse, balance og om at skabe en hverdag med mere overskud og livsglæde.
Som underviser er hun engageret, nysgerrig og god til at gøre kompleks viden forståelig og nærværende. Hun kombinerer faglig viden med refleksion, praktiske øvelser, humor og nye perspektiver.
Hos Duddi er der plads til at være nysgerrig, stille spørgsmål og finde sin egen vej til større trivsel og livskvalitet.