Qigong
Tilmeld
Qigong – Bevægelse, ro og ny energi
Vil du styrke krop og sind i et roligt og behageligt tempo?
Så kom og prøv Qigong – en blid og meditativ træningsform, der giver smidighed, balance og indre ro.
På holdet laver vi langsomme, flydende bevægelser i samspil med åndedrættet, som løsner spændinger, forbedrer kredsløbet og giver ny energi. Alle kan være med – uanset alder og fysisk form – og der kræves ingen forkundskaber.
Vi tager os god tid til at komme ind i bevægelserne og skabe en behagelig og nærværende atmosfære. Efter timen vil du opleve fornyet overskud og velvære i krop og sind.
Medbring: Løstsiddende tøj og en vandflaske.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 267066E
- Første møde:
- 28.09.26 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 25.01.27 kl. 16:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 995,00
Jeanette Nøhr
Mød Jeanette – din guide til mere ro og balance
Jeanette er uddannet Qigong-underviser, gymnastikpædagog og alternativ behandler med mere end 30 års erfaring inden for bevægelse og kropslig træning.
Med ro, nærvær og engagement skaber hun trygge rammer, hvor alle kan være med. Gennem Qigong arbejder Jeanette med blide, flydende bevægelser, der styrker kroppen og samtidig giver plads til ro, nærvær og fordybelse.
Hos Jeanette handler det ikke om at præstere – men om at mærke kroppen, finde balancen og give sig selv et velfortjent frirum fra hverdagen.