Krop i Balance – færre smerter
TilmeldKrop i Balance – mere styrke og bevægelighed og færre smerter.
Oplever du smerter, stivhed, spændinger eller udfordringer i bevægeapparatet? Så er dette hold for dig, der ønsker at styrke kroppen på en tryg, skånsom og effektiv måde.
Vi arbejder med en kombination af styrke, balance, bevægelse og kropsbevidsthed.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 267007
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 13:00
- Sidste møde:
- 16.12.26 kl. 13:00
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 18
Pris
- Handicap
- DKK 1105,00
- Almen
- DKK 2320,00
Lona Buhl
Med en varm og nærværende tilgang skaber [Navn] undervisning, hvor både krop og sind får plads til at finde ro, styrke og balance. Hun er uddannet afspændingspædagog siden 1999 og certificeret mindfulnessinstruktør siden 2013.
Gennem mange års erfaring med både individuel behandling og holdundervisning tilbyder hun trygge og inspirerende forløb inden for bevægelse, afspænding, styrketræning, balance, qigong, mindfulness og kropsforståelse. Hun har desuden stor erfaring med hensyntagende specialhold, hvor undervisningen tilpasses den enkelte deltager med fokus på trivsel, nærvær og bevægelsesglæde.
Hos hende er der plads til både fordybelse, smil og følelsen af at gå hjem med lidt mere energi end da man kom.